L'avocat est un fruit rempli de nutriments essentiels . Il est surtout riche en bonnes graisses, en fibres, en vitamine C et en potassium. Intégrer régulièrement l'avocat dans votre alimentation peut apporter à une meilleure santé. De plus , il est conseillé de consommer un avocat chaque jour pour profiter pleinement de ses bienfaits.

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